フィットネス

アクアプログラム

スイミングレッスン 【龍ヶ崎】

レッスン内容は、個人希望や目的に合わせた練習でクロール・背泳・平泳ぎ・バタフライの4種目からチョイス!

アクアビクス 【龍ヶ崎】

水の抵抗と浮力を利用しながら、リズムに合わせて行う水中運動です。 泳げない方でも気軽に参加できます。

ウォ-キング・アクア / レクレーションアクア 【龍ヶ崎】

運動不足解消や水の特性を用いた水中運動で気分をリフレッシュ!
また、腰・膝のリハビリにもなります。

龍ヶ崎

レッスン名 時間 レッスン内容
スイミング
20分
個々の要望や目的に合わせた練習で、泳力向上を目的とするワンポイント・レッスンです。
アクアビクス
30分
水の抵抗と浮力を利用しながら、リズムに合わせて行う水中運動です。泳げない方でも気軽に参加できます。