泳げるようになりたい・息つぎが上手くなりたい・癖がなおらない・もっと泳げるようになりたい それぞれの悩みを抱えてる方、この機会に是非、参加してみませんか!
成人スイミングコース

水慣れから4泳法を練習する成人専用コース
初級・中級・上級に分れ、無理なく1人1人に丁寧な指導を行っています。

歩行水中歩行レッスンが受けられます。
やわらか運動水の特性を利用したストレッチ体操。ゆっくりとした流れの中で体をリラックス!
ダンベル体操ダンベルと、水の抵抗を使った水中運動。あなたも体を引き締めませんか?
アクアビクスエアロビクスを水の中で行なうのがアクアビクス。音楽のリズムに合わせてシェイプアップ!
健康流水コース超音波流水による全身の皮膚刺激を通して、脳に大量の刺激を与え、全身をリラックスさせます。
泳げない方、高齢者の方でも簡単に全身運動ができます。
はじめて水泳はじめて水泳を覚える方に、水慣れやクロールから平泳ぎの基本動作を中心に20分間の練習を致します。
腰痛歩行水中ストレッチや水中歩行をし、膝の痛み・腰痛の予防軽減を目的にします。
フリー歩行コース自由に泳いだり、歩行ができるコースです。コーチは、付きません。
ヨガ深い呼吸とポーズをとりながらマイペースで行います。体の硬い方でも大丈夫です。
フリー自由に泳ぐコースとなります。